Des recherches ont également montré que la musique à tempo rapide passée à un volume élevé peut même augmenter la force de préhension, l’endurance musculaire et la concentration. En effet, il a été montré qu’écouter de la musique à rythme rapide permet d’augmenter la fréquence cardiaque, ce qui permet non seulement d’être plus performant, mais aussi d’être plus endurant et de moins ressentir les difficultés liées à l’effort. Cet effet étonnant de la musique sur la performance sportive est plus notable chez ceux qui pratiquent des sports d’endurance, comme la marche ou la course à pied.
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le fait d’écouter de la musique peut aider à la coordination motrice. Autrement dit, le tempo donné par la musique peut aider à adopter des mouvements plus coordonnés et par conséquent des performances plus élevées. De plus, lorsque le corps est en phase avec la musique, les gens ont tendance à ressentir un regain de confiance en soi, ce qui crée une association positive avec la pratique d’exercices.
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https://www.futura-sciences.com/sante...sport-endurance-accessible-tous-16473
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https://www.gurumed.org/2020/02/05/su...physique-plus-facile-et-plus-efficace
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https://www.futura-sciences.com/sante...endurance-ont-effet-anti-age-50000137
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